— Крок до себе!
Керуй емоціями. Зменшуй тривогу. Живи з ясністю.
Цей курс дає прості й дієві техніки, які допомагають знімати стрес, знаходити баланс і діяти впевнено замість «зриватися» чи губитися в напрузі.
Тебе чекає: 6 модулів з відеоуроками, та додатковими матеріалами.
Більшість учасників відзначають помітні зміни вже після перших уроків.
Реєструйся зараз і отримай 2 стартові модулі у подарунок.
Усього 1050 ₴ — твоя мандрівка до себе.
1050 ₴
Вартість мандрівки
Vitalis Balance Academy – українська онлайн-платформа для розвитку тіла, розуму й духу. Ми подаємо складні теми про здоров’я, свідомість і розвиток — легко, ясно і з повагою до твого ритму.
BODY
MIND
SPIRIT
Курс “Емоційний інтелект” — це мандрівка до внутрішньої сили.
Ти навчишся:
● розрізняти емоції та усвідомлювати свої стани,
● будувати глибший і здоровіший зв’язок із собою та людьми,
● знаходити внутрішню опору й баланс навіть у часи змін.
Vitalis Balance Academy – українська онлайн-платформа для розвитку тіла, розуму й духу. Ми подаємо складні теми про здоров’я, свідомість і розвиток — легко, ясно і з повагою до твого ритму.
Курс “Емоційний інтелект” — це мандрівка до внутрішньої сили.
Ти навчишся:
● розрізняти емоції та усвідомлювати свої стани,
● будувати глибший і здоровіший зв’язок із собою та людьми,
● знаходити внутрішню опору й баланс навіть у часи змін.
Марія Камардіна — засновниця Vitalis Balance Academy. Експертка з біохакінгу, емоційного інтелекту та стратегічних трансформацій.
24 роки досвіду в бізнесі, маркетингу та управлінні.
Навчання в London Business School та IMD Business School.
Авторка трансформаційної гри «Код єдності»,
Курсу «Емоційний інтелект. Крок до себе»,
Бізнес-тренінгу для корпоративних команд «Емоційний інтелект та стійкість у командах».
Практик тілесної мудрості та позитивної психології.
100+
освітніх заходів
500+
учасників програм
9 років
років досліджень трансформаційних практик
Ця програма для тебе, якщо ТИ:
Втомився від конфліктів і браку довіри у стосунках;
Бракує розуміння й довіри, а сварки стали частиною побуту.
Прагнеш працювати ефективніше й відновлювати енергію;
Щоденні стреси з’їдають енергію, а фокус розпорошується.
Хочеш знайти баланс між роботою та особистим життям;
Плани є, сили ніби теж, але все зміщується в “потім”.
Мрієш про внутрішню гармонію, коли зовнішній світ нестабільний.
Зовнішнє наче “впорядковане”, а всередині — розсіяність, шум, пошук.
Ця програма для тебе, якщо ТИ:
01.
Втомився від конфліктів і браку довіри у стосунках;Бракує розуміння й довіри, а сварки стали частиною побуту.
02.
Прагнеш працювати ефективніше й відновлювати енергію;Щоденні стреси з’їдають енергію, а фокус розпорошується.
03.
Хочеш знайти баланс між роботою та особистим життям;Плани є, сили ніби теж, але все зміщується в “потім”.
04.
Мрієш про внутрішню гармонію, коли зовнішній світ нестабільний.Зовнішнє наче “впорядковане”, а всередині — розсіяність, шум, пошук.
Як емоції впливають на щоденні дії, вибори, стосунки
Чому розвиток EI стає ключовою навичкою для життя в період змін
Які трансформації чекають тебе у цьому курсі — від саморозпізнавання до стійких зв’язків
Що таке EI і як він взаємодіє з IQ
Яку роль виконують емоції в адаптації, рішенні, дії
Які бувають емоції: класифікація, глибина, сила впливу
Як мозок "обробляє" емоції — від тригера до реакції
Емоції, почуття, відчуття — як розпізнати кожен рівень
Діагностичний тест: "Твій рівень емоційного інтелекту"
Що таке саморегуляція та яку роль вона відіграє у якості життя
Алгоритм розпізнавання емоції за 5 кроків — від тіла до дії
Де живуть емоції в тілі: зв'язок із органами, напругою та енергією
Інструменти для підтримки себе — дихальні, тілесні, увагові техніки
Що таке емпатія — здатність бачити, чути й відчувати емоційний стан іншої людини
Типи емпатів: емоційний, фізичний, інтуїтивний, природний — і твоя особиста комбінація
Як підтримувати чутливість без перевантаження: прості стратегії самозбереження
Тест: Твій Рівень і тип емпатії
Як будувати зв'язки, що підтримують: мости замість стін
Мистецтво чути, розуміти й бути почутим
Коли "Я" стає "Ми": формування емоційного простору довіри
Спільна стійкість: єдність через турботу, взаємність і співприсутність
Практика: 14-денний гайд "Соціальні навички та взаєморегуляція"
Що таке мотивація в реальному житті — і чому вона згасає
Як підсилити внутрішню мотивацію — через сенс, дію й ритм
Цінності, натхнення та досяжні цілі — як джерело стабільної енергії
Баланс між "бути", "робити" та "отримувати" — основа внутрішнього добробуту
Доступ до 2 відкритих модулів (за реєстрацію)
Тест на рівень EI
Запрошення продовжити мандрівку
Повна програма з відеоуроками й вправами
PDF-матеріали, тести, гайди
Інтерактивний трекер прогресу
Тренажер емоцій з картами
Гра «Код Єдності»
Простір «Точка Балансу»
Простір для глибокої практики та щоденної присутності
В розробці
Доступ до 2 відкритих модулів (за реєстрацію)
Тест на рівень EI
Запрошення продовжити мандрівку
Повна програма з відеоуроками й вправами
PDF-матеріали, тести, гайди
Інтерактивний трекер прогресу
Тренажер емоцій з картами
Гра «Код Єдності»
Простір «Точка Балансу»
Новий досвід — занурення у Всесвіт емоцій
Зазирнеш у Всесвіт власних емоцій і навчишся читати їх як внутрішню мову тіла, дій і зв’язків.
Нові навички — саморегуляція, емпатія, здорові стосунки
Отримаєш практичні інструменти для саморегуляції, емпатії та здорової взаємодії в емоційному просторі.
Нова роль — від реакції до усвідомленого вибору
Переходиш від реакцій до усвідомленого вибору. Обираєш не стримуватись, а бути в контакті.
Потенціал — внутрішній ресурс для себе й інших
Відкриваєш внутрішній ресурс — для себе й для тих, кого підтримуєш. Твій стан — твоя сила.
Готовий прокачати свій
емоційний інтелект?
Твій стан — твоя сила
Відкрий прості інструменти для щоденної стійкості, ясності та живих стосунків.
1050 ₴
Вартість мандрівки
Отримай безкоштовні стартові модулі за підписку!
Vitalis Balance Academy
Твій простір сили, здоров'я та внутрішньої гармонії.
Разом
0.00 ₴
Разом
0.00 ₴