Втома, тривога, виснаження?
Цей курс — простір, де ти повертаєш собі ясність, внутрішню тишу й силу діяти.
6 модулів, щоденні практики, тілесні вправи, мікроусвідомлення — прості інструменти для реального життя.
30 ₴
Вартість мандрівки
Перші два модулі — відкриті. Почни в своєму ритмі.
Vitalis Balance Academy – українська освітня онлайн-платформа, що допомагає турбуватись про тіло, розум і дух. Ми подаємо складні теми про здоров’я, свідомість і розвиток — легко, ясно і з повагою до твого ритму.
Курс "емоційний інтелект" — це мандрівка до себе. Ти навчишся розрізняти емоції, працювати зі станами, вибудовувати глибший зв’язок із собою й іншими. Це курс про опору, усвідомленість і внутрішню гнучкість. Про присутність у житті — навіть коли навколо змінюється все.
Vitalis Balance Academy – українська освітня онлайн-платформа, що допомагає турбуватись про тіло, розум і дух. Ми подаємо складні теми про здоров’я, свідомість і розвиток — легко, ясно і з повагою до твого ритму.
Курс "емоційний інтелект" — це мандрівка до себе. Ти навчишся розрізняти емоції, працювати зі станами, вибудовувати глибший зв’язок із собою й іншими. Це курс про опору, усвідомленість і внутрішню гнучкість. Про присутність у житті — навіть коли навколо змінюється все.
Марія Камардіна — засновниця Vitalis Balance Academy, експертка з біохакінгу, емоційного інтелекту та стратегічної трансформації.
23 роки досвіду в міжнародному бізнесі, маркетингу та управлінні. Навчалась у London Business School та IMD Business School, поєднуючи аналітичний підхід з глибиною емоційного розвитку. Авторка трансформаційної гри «Код Єдності», практик нейрографіки, тілесної мудрості та позитивної психології. Працює з тілом, енергією та свідомістю — через призму науки, інтуїції й особистого досвіду.
Vitalis Balance — простір глибоких змін, створений із любові до життя, ясності та цілісності.
23 роки досвіду у міжнародному бізнесі, маркетингу та управлінні.
Навчалася в London Business School та IMD Business School.
Авторка трансформаційної гри «Код Єдності», практикує
нейрографіку, тілесні практики та позитивну психологію.
Поєднує науковий підхід, творчість і глибинну роботу
з енергією.
роки досвіду у стратегічному
управлінні та маркетингу
освітніх заходів: тренінги,
вебінари, ігри, коучинг
учасників освітніх програм
дослідження трансформаційних практик
Цей курс для тих, хто:
Втомився від конфліктів і недомовок у стосунках
Бракує розуміння й довіри, а сварки стали частиною побуту.
Прагне стати стійкішим і продуктивнішим на роботі
Щоденні стреси з’їдають енергію, а фокус розпорошується.
Бажає знайти баланс між роботою та особистим життям
Плани є, сили ніби теж, але все зміщується в “потім”.
Мріє про внутрішню гармонію
Зовнішнє наче “впорядковане”, а всередині — розсіяність, шум, пошук.
Цей курс для тих, хто:
Втомився від конфліктів і недомовок у стосунках Бракує розуміння й довіри, а сварки стали частиною побуту.
Прагне стати стійкішим і продуктивнішим на роботі Щоденні стреси з’їдають енергію, а фокус розпорошується
Бажає знайти баланс між роботою та особистим життям Плани є, сили ніби теж, але все зміщується в “потім”.
Мріє про внутрішню гармонію — Зовнішнє наче “впорядковане”, а всередині — розсіяність, шум, пошук.
Як емоції впливають на щоденні дії, вибори, стосунки
Чому розвиток EI стає ключовою навичкою для життя в період змін
Які трансформації чекають тебе у цьому курсі — від саморозпізнавання до стійких зв’язків
Що таке EI і як він взаємодіє з IQ
Яку роль виконують емоції в адаптації, рішенні, дії
Які бувають емоції: класифікація, глибина, сила впливу
Як мозок "обробляє" емоції — від тригера до реакції
Емоції, почуття, відчуття — як розпізнати кожен рівень
Діагностичний тест: "Твій рівень емоційного інтелекту"
Що таке саморегуляція та яку роль вона відіграє у якості життя
Алгоритм розпізнавання емоції за 5 кроків — від тіла до дії
Де живуть емоції в тілі: зв'язок із органами, напругою та енергією
Інструменти для підтримки себе — дихальні, тілесні, увагові техніки
Що таке емпатія — здатність бачити, чути й відчувати емоційний стан іншої людини
Типи емпатів: емоційний, фізичний, інтуїтивний, природний — і твоя особиста комбінація
Як підтримувати чутливість без перевантаження: прості стратегії самозбереження
Тест: Твій Рівень і тип емпатії
Як будувати зв'язки, що підтримують: мости замість стін
Мистецтво чути, розуміти й бути почутим
Коли "Я" стає "Ми": формування емоційного простору довіри
Спільна стійкість: єдність через турботу, взаємність і співприсутність
Практика: 14-денний гайд "Соціальні навички та взаєморегуляція"
Що таке мотивація в реальному житті — і чому вона згасає
Як підсилити внутрішню мотивацію — через сенс, дію й ритм
Цінності, натхнення та досяжні цілі — як джерело стабільної енергії
Баланс між "бути", "робити" та "отримувати" — основа внутрішнього добробуту
Доступ до двох відкритих модулів
Тест для оцінки рівня емоційного інтелекту
Запрошення продовжити мандрівку
Безкоштовний доступ
Повна програма з відеоуроками, вправами та рефлексіями
Завдання, PDF-матеріали, тести, щоденники, практичні інструменти
Інтерактивний трекер прогресу
Доступ лише за 30₴
Тренажер емоцій — практики з картами та образами
Навчальні карти EI для самостійного дослідження
Гра "Код єдності" — глибокий контакт з собою через питання
Простір для глибокої практики та щоденної присутності
В розробці
Доступ до двох відкритих модулів
Тест для оцінки рівня емоційного інтелекту
Запрошення продовжити мандрівку
Безкоштовний доступ
Повна програма з відеоуроками, вправами та рефлексіями
Завдання, PDF-матеріали, тести, щоденники, практичні інструменти
Інтерактивний трекер прогресу
Доступ лише за 30₴
Тренажер емоцій — практики з картами та образами
Навчальні карти EI для самостійного дослідження
Гра "Код єдності" — глибокий контакт з собою через питання
Простір для глибокої практики та щоденної присутності
В розробці
Зазирнеш у Всесвіт власних емоцій і навчишся читати їх як внутрішню мову тіла, дій і зв’язків.
Отримаєш практичні інструменти для саморегуляції, емпатії та здорової взаємодії в емоційному просторі.
Переходиш від реакцій до усвідомленого вибору. Обираєш не стримуватись, а бути в контакті.
Відкриваєш внутрішній ресурс — для себе й для тих, кого підтримуєш. Твій стан — твоя сила.
Твій стан — твоя сила.
Відкрий прості інструменти для щоденної стійкості, ясності та живих стосунків.
30 ₴
Вартість мандрівки
Твій простір сили, здоров'я та внутрішньої гармонії.
Разом
0.00 ₴
Разом
0.00 ₴